Category: Santé

Face aux envies de nourriture, quelles solutions ?

L’alimentation incontrôlée que l’on appelle également le syndrome d’hyperphagie incontrôlée est une pathologie qui engendre un déséquilibre alimentaire comme l’ingestion de nourriture de façon déraisonnable et cela régulièrement.| cette caractéristique a le plus souvent lieu chez des personnes souffrant de nervosité, qui recherchent un réconfort en se nourrissant de manière excessive et de manière isolée.. les personnes atteintes d’hyperphagie doivent faire attention de ne pas s’enfermer à cause d’un sentiment de honte.| Communément, la personne concernée est angoissée, ce qui génère chez cette personne une nervosité latente et un sentiment de culpabilité à la suite de ses compulsions alimentaires.

Donc la boulimie est un trouble énormément lié aux kilos en trop, en particulier chez les jeunes.| Les individus hyperphages n’ont pas forcément plus de peurs que les autres mais ils ont du mal à les gérer. Ils sont pour ainsi dire hypersensibles.|Assurément se laisser submerger par ses émotions entraîne une dépression, on cherche alors à oublier en grignotant c’est ce qu’on appelle l’hyperphagie.|Pour empêcher cette manie de devenir fréquente un individu atteint d’hyperphagie doit tout d’abord agir sur sa respiration,les modérer et les laisser si besoin est.|Ce travail malgré sa difficulté est important pour une personne très sensible, est plus que nécessaire car c’est uniquement en étant bien dans son corps que l’on peut gérer ses crises d’angoisse.|Il est également utile de gérer ses habitudes alimentaires, sans tomber dans l’excès inverse ce qui pourrait aggraver la situation en donnant lieu à des crises de boulimie.|Pour finir il faut tout simplement avoir envie de manger, de façon équilibrée.Pour les personnes atteintes d’hyperphagie il existe également un forum régime où vous pouvez converser sur vos problèmes ainsi que donner votre avis linecoaching.

 

yeca

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