Plusieurs études démontrent aujourd’hui que le tabagisme provoque 20% des décès par cancers et par maladies de l’appareil respiratoire, soit près de 9% de l’ensemble des décès. Pire, 40% des fumeurs décèdent avant d’atteindre l’âge de la retraite. Il faut ainsi dire que la nicotine et le monoxyde de carbone qui sont les principaux composants de la cigarette sont les principaux responsables à court et à long terme des maladies cardio-vasculaires. Néanmoins, il existe des plantes qui viennent au secours du tabagisme, allons à leur découverte !
- La Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : La racine de réglisse ressemble tout à fait à un vieux cigarillo tout racorni. Vous pourrez garder sous la main un bout de racine de réglisse et le sucer au lieu d’allumer une cigarette. Elle est utile pour cesser de fumer car elle satisfait le besoin de sensation orale que partagent tous ceux qui ne peuvent se passer de cigarettes.
- La Carotte (Daucus carota) : Il faut tout d’abord savoir que les caroténoïdes qui donnent à la carotte sa teinte orangée, contribuent à prévenir le cancer. Les nombreuses recherches menées sur ce plan sont unanimes et formelles : plus les gens mangent de fruits et légumes, surtout la carotte, moins ils risquent d’avoir les principaux types de cancers, notamment le cancer des poumons. Par conséquent, même si vous ne parvenez pas à renoncer au tabac, continuez à manger des carottes.
Copyright © 2012
Moi j’ai essayé le boîtier programmable Regulsmoke pour réguler ma consommation de cigarettes, et j’en suis satisfaite. Je pense que son efficacité vient du fait que le boîtier agit sur le geste, contrairement à la plupart des autres solutions.
On ne parle pas assez de la maitrise du geste. Un sevrage consiste pourtant à diminuer progressivement, sans substitut…